“You speak to our nervous system and our soul.”
4.9/5 · 2,500 on the Journey
Siéntete más calmado. Duerme más profundo. Vuelve a ti en 30 días.
Una práctica breve cada día con Yang Mun. Suave para una vida ocupada.
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one-time
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+ 2 free gifts
Any device
One-time
“Me encanta que hables a nuestro sistema nervioso y también a nuestra alma. ¡Estoy tan agradecida de que me hayas encontrado!”
Lynn U. · Verified review
“Cuando el estudiante está listo, aparece el maestro. Tres días en la semana 2 han traído resultados positivos. La sanación está en marcha.”
Ron S. · Verified review
“Estoy en el día 27. Mi corazón está lleno. Me siento calmada, en paz y feliz, y he disfrutado mucho este proceso.”
Jenny M. · Verified review
“Muchas gracias. Traes suavidad a mi vida.”
Silke L. · Verified review
“¡Muchas gracias! Necesito esto y eres un regalo para nosotros. Eres una luz en la oscuridad. ¡Mucha gratitud!”
Marianne E. · Verified review
Real voices
“Healing is in progress. Positive results already.”
“Day 27. Calm, peaceful, and happy.”
“You bring softness into my life.”
“You are a light in the dark.”
“I feel so different now.”
“Already lighter, happier, and more free.”
“Softer and stronger at the same time.”
“I found love and acceptance in myself.”
If this is you
Anxiety. Overthinking. A mind that never rests.
If any of this feels familiar, here is how the Journey helps.
Overthinking and anxiety
Thoughts loop. Worry sits in the body. Calm feels far away, even on quiet days.
The Journey teaches simple tools that slow overthinking and soften anxiety, a few minutes at a time.
Tired of pills for anxiety
You have tried medicine for anxiety. You still want a quieter path you can practice yourself.
The Journey offers gentle daily practice alongside any care you already have. It does not replace your doctor.
Can’t sleep
Wired at night. Tired in the morning. Your body will not stand down.
Daily practices calm fight-or-flight so rest can return.
Heavy heart
Old weight in the chest. Hard to name. Harder to put down alone.
Gentle practices open forgiveness and emotional release.
Nothing sticks
Apps and one-off meditations help for a day, then life rushes back.
30 guided days, weekly video, and a circle so the habit holds.
Real voices
Hear from people on the path
Two Journey participants — and a short message from Yang Mun. Tap to play with sound.
Kate · Verified review
John · Verified review
A personal message from Yang Mun
How it works
Simple. Gentle. Clear.
After 30 days, people often feel calmer nights, less overthinking, deeper sleep, and a lighter heart. Simple steps. Gentle pace. Clear guidance from Yang Mun.
-
1Open your classroom An online classroom you open in your browser. Instant access after checkout. Any device. No app. No download.
-
2Practice every day for 30 days A short daily lesson and practice (five to ten minutes). Weekly video teaching with Yang Mun. Four weeks, four gentle shifts.
-
3Stay in the circle Thousands walking the same path. Weekly Q&A. One of your free gifts with the Journey.
What's included
Your complete Journey offer
The 30-Day Journey, plus two free gifts. One payment. Instant access.
30-Day Healing Journey
Classroom, daily practice, and weekly video with Yang Mun.
FREEInner Circle
A community of like-minded people. Weekly Q&A on the path.
FREEBreathwork Guide
Calm when anxiety flares. Simple breath you can use anytime.
The path
Four weeks. Four gentle shifts.
Each week has a clear focus, daily practices, and one change you can feel.
Week 1 Despertar el cuerpo Deeper sleep
Detén la respuesta de lucha o huida. Señala a tu sistema nervioso que por fin es seguro descansar.
Resultado: sueño profundo y alivio físico
- Calm the fight-or-flight response so the body can rest
- Gentle daily practices for sleep, breath, and gratitude
- Signal safety to your nervous system, day by day
Week 2 La sanación interior Feeling lighter
Libera la energía pesada en tu pecho. Usa The Art of Forgiveness para soltar peso emocional antiguo.
Resultado: sentirte más ligero, rápido
- Release heavy energy in the chest with forgiveness work
- Meet old emotional weight without forcing it
- Soft practices that help you feel lighter, fast
Week 3 La mente y el silencio interior Less overthinking
Silencia el ruido. Domina el espacio entre pensamientos para detener la rumiación a voluntad.
Resultado: una mente quieta y clara
- Quiet the overthinking with simple awareness tools
- Practice the space between thoughts
- Build a clearer mind you can return to on busy days
Week 4 Integración y renovación A living practice
Únelo todo. Un reinicio profundo que convierte 30 días de práctica en una forma de vivir.
Resultado: alineación y paz interior
- Bring body, heart, and mind into one living practice
- Carry the work into ordinary mornings and nights
- Leave with a rhythm you can keep after day 30
Real voices
People on the path
4.9/5 · Verified reviews
“Me encanta que hables a nuestro sistema nervioso y también a nuestra alma. ¡Estoy tan agradecida de que me hayas encontrado!”
Lynn U.
“Cuando el estudiante está listo, aparece el maestro. Tres días en la semana 2 han traído resultados positivos. La sanación está en marcha.”
Ron S.
“Estoy en el día 27. Mi corazón está lleno. Me siento calmada, en paz y feliz, y he disfrutado mucho este proceso.”
Jenny M.
“Muchas gracias. Traes suavidad a mi vida.”
Silke L.
“¡Muchas gracias! Necesito esto y eres un regalo para nosotros. Eres una luz en la oscuridad. ¡Mucha gratitud!”
Marianne E.
“Ya terminé mi viaje de sanación de 30 días y me siento tan diferente ahora. Lo primero que aprendí fue ver mi cuerpo como mi hogar y mi respiración como mi maestro.”
Norma G.
“Estoy en el día 7 y al cerrar esta primera semana del viaje de 30 días, ya me siento más ligera, más feliz y más libre de lo que esperaba.”
Ayesha A.
“Estoy en el día 30 y lo que veo es que soy más suave y más fuerte al mismo tiempo.”
Kathe B.
“Me di cuenta de que el pasado que perseguía era la validación y el amor de otros que ya no están en mi vida, y que puedo vivir esa validación, amor y aceptación a través de mí misma.”
Cyndi G.
Your guide
El maestro de sabiduría antigua más seguido del mundo.
Ayuda a millones a encontrar más paz, claridad y propósito.
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Seguidores
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En el viaje de sanación
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De miles de lectores
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Your place in the circle
Walk with thousands of people on the same path. Weekly Q&A. Daily notes. A quiet place to ask, share, and keep going. Included free with your Journey.
Thousands in the circle
People walking the same path, not alone
Weekly Q&A
Ask, get clarity, stay on track
Daily notes
Short guidance you can use the same day
Included free
Added with your Journey. No second purchase.
Good to know
Questions, answered
¿Cómo funciona el viaje de 30 días?
Cada día recibes una práctica guiada breve. Una vez a la semana, un video de Yang Mun marca el foco de esa semana. Todo a tu ritmo: puedes empezar cualquier día y no te quedas atrás.
¿Cuánto tiempo necesito?
5–10 minutos al día. Las prácticas están hechas para encajar en la vida real, no para ser otra obligación.
¿Cómo obtengo acceso?
Al instante. Tras el pago, los detalles de acceso llegan a tu correo en minutos y el viaje completo se abre en la comunidad privada de Yang Mun.
¿Qué es el Inner Circle?
Una comunidad privada incluida gratis con tu viaje. Tips diarios, Q&A con Yang Mun, sesiones guiadas y miles de personas en el mismo camino. Se añade a tu pedido automáticamente sin coste.
Soy completamente nuevo en esto. ¿Es para mí?
Sí. Todo se explica en lenguaje simple, paso a paso. No hace falta experiencia en meditación, respiración o Medicina Tradicional China.
Is this medical advice or a prescription?
No. The Journey is not a prescription and does not replace care from your doctor or therapist. It is a gentle daily practice for calm and emotional steadiness. Keep any care you already have.
Good reasons to begin
What usually holds people back
“Is it worth the price?”
Yes. This is a full month of guidance, not a thin PDF. Daily practices with Yang Mun. Weekly video teachings. A private circle with thousands of people and weekly Q&A. One payment. Lifetime access. Far more wisdom than the price suggests.
“Will this be complicated?”
No. Anybody can do this on any device. No app to install. No special gear. Instant access after checkout on phone, tablet, or computer. Open the classroom and start Day 1 in minutes.
“I don’t have time.”
Five to ten minutes is enough. Self-paced. Miss a day and come back. Nothing locks you out. Built for real life, busy mornings, and tired nights.
“Is this only for experts?”
Beginners belong here. Clear steps. Gentle pace. Ancient wisdom made simple for modern life. You do not need prior practice, meditation skill, or special knowledge.
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Si tu corazón anhela paz, aquí es donde empieza.
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- Time To Heal for pain
- Stillness for sleep and calm
- Modern Soul for happiness
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